В ТЦСО «Алексеевский» для жителей района старшего возраста продолжают проводить онлайн-занятия по гимнастике цигун. Об этом напомнили представители ТЦСО. Как уточнили организаторы занятий, уроки цигун состоят из простых упражнений, которые под силу даже маленьким детям и пенсионерам. По словам специалистов, система цигун не требует специальных приспособлений и доступна людям в любом возрасте.
«Заниматься цигун можно […]В ТЦСО «Алексеевский» для жителей района старшего возраста продолжают проводить онлайн-занятия по гимнастике цигун. Об этом напомнили представители ТЦСО.
Как уточнили организаторы занятий, уроки цигун состоят из простых упражнений, которые под силу даже маленьким детям и пенсионерам. По словам специалистов, система цигун не требует специальных приспособлений и доступна людям в любом возрасте.
«Заниматься цигун можно утром или вечером, в проветриваемом помещении. Одежда должна быть удобной, то есть не сковывать движения. Утренние занятия помогут зарядиться бодростью на весь день, разогреть мышцы», — рассказали об этом спортивно-оздоровительном курсе в ТЦСО.
Онлайн-занятия проходят по понедельникам и пятницам с 13:00 до 14:00. Записаться в группу можно по телефону: 8-495-682-99-35.