В ТЦСО «Алексеевский» ведется набор в кружок пилатеса. Об этом сообщается на официальном сайте организации. «Не забывать про посильные физические нагрузки следует и в пожилом возрасте. Однако к возрастным людям необходим грамотный, продуманный подход, предполагающий одновременно и бережное отношение к своему организму, и достаточную нагрузку для сохранения гибкости, выносливости и подвижности.
Таким образом, безопасность и […]В ТЦСО «Алексеевский» ведется набор в кружок пилатеса. Об этом сообщается на официальном сайте организации.
«Не забывать про посильные физические нагрузки следует и в пожилом возрасте. Однако к возрастным людям необходим грамотный, продуманный подход, предполагающий одновременно и бережное отношение к своему организму, и достаточную нагрузку для сохранения гибкости, выносливости и подвижности. Таким образом, безопасность и эффективность — главные принципы занятий», — говорится в сообщении.
Пилатес предполагает работу не только с телом, но еще и с умом, учит концентрации и позитивному мышлению, снижая уровень эмоциональных нагрузок и упорядочивая мысли.
Записаться в кружок можно по телефону: +7 495 656 29 81